E-book: La culpa que no te toca
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Cómo distinguir la culpa que te ayuda de la que solo te pesa, y empezar a soltarla. Con ejercicios prácticos y un plan de 21 días. PDF de 22 páginas que te llega al correo al instante.
Culpa por descansar, por decir que no, por elegirte. No toda la culpa que sientes es tuya. En este e-book aprendes a distinguir la culpa que te ayuda de la que solo te pesa, y a soltarla.
Lo que vas a encontrar
- Qué es la culpa y para qué sirve
- Culpa que ayuda, culpa que pesa: cómo distinguirlas
- De dónde viene tu culpa: las reglas que aprendiste
- Cuando sí te equivocaste: reparar sin castigarte
- Cuando no hiciste nada malo: soltar lo que no es tuyo
- Culpa por cuidarte: descansar, decir no, elegirte
- Hablarte con más cariño: lo que cambia todo
- Tu plan de 21 días para practicar
- Cuándo pedir ayuda y cómo seguir
Escrito por Stefany Rojas Balta, psicóloga clínica (C.Ps.P. 49430). Lo puedes leer en el celular, la tablet o imprimirlo.
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