E-book: Lo que no se dice, se acumula
El precio original era: S/ 37.00.S/ 27.00El precio actual es: S/ 27.00.
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Cómo dejar de tragarte lo que sientes y aprender a expresarlo sin explotar. Con ejercicios prácticos y un plan de 21 días. PDF de 21 páginas que te llega al correo al instante.
Si dices «estoy bien» aunque por dentro no lo estés, este e-book es para ti. Lo que te guardas no desaparece: se acumula. Aquí aprendes a reconocer lo que sientes y a decirlo sin explotar.
Lo que vas a encontrar
- ¿Por qué te lo guardas? Lo que aprendiste
- Lo que pasa cuando acumulas: la olla a presión
- Ponerle nombre: saber qué sientes
- Todas las emociones sirven: hasta las incómodas
- Sentir sin explotar: darle un lugar a lo que sientes
- Decirlo: una fórmula sencilla
- Con quién sí y con quién no: elegir a quién abrirte
- Tu plan de 21 días para practicar
- Cuándo pedir ayuda y cómo seguir
Escrito por Stefany Rojas Balta, psicóloga clínica (C.Ps.P. 49430). Lo puedes leer en el celular, la tablet o imprimirlo.
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